第七届 “万步有约”百日健步行活动自正式开赛以来已进行50天，为更好地促进每一位队员科学健走，激发队友们的活力，在中国人民解放军建军95周年纪念之日，“健步如飞队”全体队员再次相聚一起，进行心得体会交流和经验分享活动。副院长曹英和工会主席李彬参加，队长周利主持。

在大家热情高涨的交流中，整个活动持续了2个半小时。首先周利队长对开赛以来大家取得的成绩给予通报，对大家在参赛过程中遇到的问题、注意事项给予解答和要求，并对整个团队表示感谢，感谢他们的风雨同舟、齐心协力才使得健步如飞队一直勇往直前。

接下来每位队员分享自己50天以来的各种经历：有冒雨完成任务、有永攀鸡峰山、有家庭总动员、有午饭后科室总动员，也有因忘带腕表深夜客厅、宿舍奔走，更有因工作太累回家后睡着却突然想起任务没完成爬起来继续前行。看似简简单单的走路，却充满了各种羁绊，感叹着简单的事情重复做这句话说起来简单做起来却难。

减重组人员分享：要想减重，不光要管住嘴、健康饮食还要规范的迈开腿，平常普普通通的走路根本无法满足，只有用科学的健步走严格要求自己才能事半功倍。

正畸专家汤腊梅主任作为队伍里年龄最长的一位，她从自己坚持锻炼多年的经验分享了拥有健康身体需注意的问题。

麻醉科张春龙医师作为健身达人，从走路的正确姿势、如何调整呼吸、如何保护膝关节、以及参加活动自己取得的经验、注意事项等跟队员进行分享！

工会主席李彬就活动中大家的精神给予充分肯定，并对大家在参赛过程中的需求充分保障，希望在接下来的比赛中，继续保持前面的精气神，不断总结经验，争取取得好成绩。

最后，副院长曹英做总结讲话，对各位参赛队员前期的努力给予充分肯定，并强调在接下来的健康征程中，保证自身健康的前提下，一往无前。并将健步行活动的益处从自身、从周边、从本单位、从所管辖的社区逐步宣传，争取让越来越多的群众受益、收获健康。

来源：消毒供应中心

撰稿：周   利

审核：高   敏

发布：信息科