摘要：拒绝老掉牙，成年人口腔保健，有效预防是关键。 （1）刷牙漱口 每天至少刷牙两次，每次不少于3分钟，每颗牙的每个面都要刷到，学会用水平颤动拂刷法进行刷牙。 （2） 更换牙刷并...

摘要：牙齿健康身体棒，营养均衡最恰当； 多吃蔬菜少吃糖，蛋白脂肪要适量； 常常补充维生素，微量元素不能忘。 营养是机体生命和健康的依托，营养不足和不平衡是包括口腔疾病在内的...

摘要：饮食与牙关系大，吃啥喝啥选择佳； 减少吃糖的次数，缩短停留在嘴巴； 吃过正餐再吃糖，饭后漱口或刷牙。 儿童应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外，少吃或不吃零食。如果要附...

摘要：蔬菜水果和粗粮，纤维素多又少糖； 有利自洁防龋齿，经常咀嚼牙齿强。 含糖饮食莫多吃，糖衣炮弹要抵制； 黏附牙面菌繁殖，口腔产酸患龋齿。 儿童应注意平衡膳食，做到不挑食，...

摘要：防止龋病有妙招，母乳喂养确实好； 少喂夜奶甜饮料，喂后清洁要做到。 母乳是婴幼儿最好的天然食品，相对于人工喂养和混合喂养，纯母乳喂养时乳牙患龋病的危险性相对较低。但...

摘要：孕期妈妈营养好，优生优育畸形少； 胎儿牙齿发育好，口腔健康伴宝宝。 营养是人身心健康的物质基础，孕妇的营养状况直接关系到胎儿的生长发育。在牙齿的发育阶段，营养缺乏可...

摘要：刷牙方法升级版 水平颤动拂刷法 大小朋友要记牢，刷牙次数不能少； 去除菌斑和残渣，每个牙面都刷到。 对于学龄儿童，随着发育和理解力的增长，可以尝试更加成人化的刷牙方法，...

摘要：儿童刷牙方法 圆弧刷牙法 小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它； 牙齿外面圆弧刷，牙齿里面颤动刷； 咀嚼面是来回刷，刷牙就像在画画； 每个牙面仔细刷，做个爱牙好娃娃。 从3～4岁...